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“宅疫”有方,松鹤兴起一波“太极热”
专栏:院内动态
发布日期:2020-06-22
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在疫情防控常态化下 “宅疫”不宅“身” 如何提高长者自身免疫力 科学锻炼身体呢? 除了常见的健脑手指操 健口瑜伽操、手展操以外 还有什么可以成为战疫“妙方”呢? 那就是 松鹤院内最近兴起的一波“太极热” ![]() 你以为是这样的太极吗? 并不是 考虑到部分长者坐轮椅,行动不便 松鹤特地推出“轮椅太极十式”活动 此套太极拳由德克萨斯大学泰勒分校 护理与健康学院院长王永泰教授所创编 ![]() 问题来了 你知道什么是太极拳吗? 是不是太极拳和太极操傻傻分不清楚? 太极拳 太极拳是结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的传统拳术。 太极操 太极操摹拟于太极拳,摹仿于徒手操,柔中有节,故名太极操,是以我国古代太极哲学思想及传统养生理论为依托,结合现代体操的方式所形成的一种独特的运动方式。 松鹤长者练的这套 就是简化版的坐式太极拳 此套坐式太极拳 不受场地器材条件限制 适应于各类人群锻炼 有效缓解颈椎、腰椎压力 调节精神,锻炼身体 ![]() 练拳心得 “因为行动不便,不知道该怎么锻炼身体,自从练上了坐式太极拳,逐渐又感受到了锻炼身体的快乐。”李伯在电话里跟家人这样说。 ![]() 松鹤长者平心静气 排除外界干扰 沉浸在练太极拳的氛围中 他们忽开忽合、忽刚忽柔 动作流畅 沉稳轻快 非常享受这一过程 个个乐在其中 整齐划一的太极拳姿 成了院内一道亮丽的风景线 当前常态“战疫”进行中 健身防疫不能忘 这波“太极热”正当时! — E N D — ![]() 重磅优惠资讯 (更多优惠详情请点击图片跳转) ![]() 图文:伟玲 编辑:伟玲、凯元 部分表情包来源于网络 如有侵权,请联系删除 欢迎您到松鹤来 ![]() ![]() 上一页:端午“粽”在一起,共享节日温情
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